na czym w

[...] Ogólnie padam na pysk i z całego serduszka zazdroszczę Wam treningów. Tymczasem na za tydzień mam dwie prezentacje do zrobienia - o chorobie Alzheimera na geriatrię i drugą,jeszcze nie wiem o czym,na ubezpieczenia społeczne i zdrowotne. A jutro zajęcia od 10 do 19.45 z prawie czterogodzinnym oknem w środku kocham moją genialną uczelnię

[...] Wspiecia stojąc(smith, więc gryf +): 20/30kg 20/35kg 20/40kg 15/45kg Zepsuł mi się aparat dzisiaj na siłowni, więc filmików nie mam niestety...Postaram sie chociaż opisać z czym mialem problem Przysiady: staram się nie blokować kolan(w dwóch ostatnich seriach jedynie kilka powtórzeń) i ciężko może być z progresem. Jak widać już nie dałem rady [...]

Bardzo dobry czas, tylko teraz będziesz urywał dziesiąte, z sekundami będzie ciężko. Po czym test na 500m i umarłem - totalnie zabił mi nogi i ręce, świat kręcił mi się w głowie.. To jest wioślarstwo :-) które z boku bardzo niewinnie wygląda. ;-) Ale Ty już wiesz jak jest na prawdę. :-)

aha czyli żydzi są ok .wolę kibiców co idą się nap*****lać na ustawkę z dziarami czy czym tam wolisz ,niż spedalonych hipsterów w rurkach słuchających kwiatkowskiego ,to jest k***a elita. kto pójdzie według ciebie na wojnę? profesor prawa ,malarz ...? Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-02 15:41:41 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-02 [...]

[...] usadził go Lawler ,ogólnie rzecz ujmując to w dużych rękawicach w samej stójce rzeczywiście mógł posadzić Lombarda. Nie walczył w UFC przez braki w zapasach i parterze, o czym dobrze wiesz. Bo w stójce ma bardzo wysoki poziom. A Cyborg był w okolicach ich walki kozakiem. Przywołujesz porażkę z Lawlerem tylko szkoda że zapominasz kto posadził [...]

co ty grind pjerdolisz, jest sens robic ciezkie ciagi na prostych, przy czym pamietac trzeba, ze w tym cwiczeniu mimo nazwy, nogi nie moga byc do konca wyprostowane, jak kolana sa delikatnie ugiete, to bardziej pracuja dwojki, a i cialo jest w bardziej komfortowej pozycji, a na dodatek kolano jest stabilizowane przez prace dwoch glownych [...]

[...] z Twoim Lanosem. Dzisiaj ma 14 lat i jeździ elegancko, poza tym, że ma tylko 55KM i praktycznie tylko 4 miejsca jest ok, pali 7l LPG na 100, więc pół darmo wręcz. Jedyne z czym był problem to ustawianie instalacji które kosztowało bodaj 60zł. No i wahacz przedni za ponad stówę który zgiąłem 2 lata temu w zimie podczas unikania duuużej kolizji [...]

[...] dopoki nie zrozumiesz,ze jestes jedyna (no moze jedna z dwoch) osoba,dla ktorej to co wrzucasz jest potwierdzeniem dla Twoich zalozen,no to nie ma co dyskutowac,bo niby nad czym...zdjeciami z gazetki i relacjami kogos tam? SERIO? :o to juz podalem przyklad z UFO,mozna wierzyc lub nie,ale zadna ze stron nie moza napisac w formie stwierdzenia:TAK [...]

[...] dopoki nie zrozumiesz,ze jestes jedyna (no moze jedna z dwoch) osoba,dla ktorej to co wrzucasz jest potwierdzeniem dla Twoich zalozen,no to nie ma co dyskutowac,bo niby nad czym...zdjeciami z gazetki i relacjami kogos tam? SERIO? :o Ci jacyś tam to ludzie którzy akurat albo byli w pobliżu albo go znali. Ta, pisz se o ufo. Podczas gdy taki Bob [...]

[...] tego, na nagrode zasługują wszyscy finaliści, a nie tylko jeden. w tamtym roku, to przynajmniej zwycięzca miał tak ogromną przewagę nad pozostałą dwójką, że nie nie było o czym gadać, ale w tym roku, między 1 a 2 różnica wynosiła może kilka, kilkanaście sekund! goście tak samo się szczochrali przez 6 dni, tak samo ledwo żyli, ale jeden z nich [...]

[...] jak na moje oko... Od czasu i dobrego kabanosa wrzucić można, nie mniej jednak należy pamiętać o proporcjach, że nie tylko o6, ale i o3 w diecie musi gościć. NIe wiem czym moge boczek zastapić. Jestem mięsożercą i nic na słodko mnie rano nie zadowoli :D Ketchup już udało mi się ograniczyć do 0. Bo robie własny. Wypijam też czasem jak mam [...]

tzn nie chce sieklucic czy cos - bo mam za mala wiedze na tkaiej debaty w tym dziale ale moge jedynie bardziej opisac po czym szedlem i posluchac co o tym sadzicie Sniadnkow po ktorym biegalem 1,5h Płatki owsiane 55 Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 100 Ser twarogowy chudy100 Orzechy włoskie 15

nie no jasne wiadomo że masz racje i że to o czym ja pisze spowalnia spalanie fatu ale też nie robi ostro restrykcyjnej diety i trneingi nie są jak Auschwitz no wiem że siłownia to nie wszystko , dlatego przekonałem się co do aero po siłce 15-30min zawsze się zastanawiałem czemu glikogen wątrobowy przy aero się o wiele bardziej spala ?? tak w [...]

[...] oni posiadają honorowe czarne pasy – nie zdobyte poprzez trening, a jedynie nadane w uznaniu zasług. żródło: wikipedia Heh nie wiedziałam że Putin 6 dana ma, ciekawe czym oni sobie tak zasłużyli an te honorowe czarne pasy. Pozdrowionka dla wszystkich walczących z chorobą i normalnie Zmieniony przez - nastic w dniu 2008-12-15 02:11:10

[...] brudny. Zaraz potem jedzenie, suple i tyle. ********************* Atmed Z treningami napewno nie zluzuje, napewno nie na redukcji. Spokojnie nauka idzie dobrze, nie mam się czym martwić. Kierunek wybrałem - medycyna lub farmaceutyka - jestem w klasie o rozszerzonej biologii, chemii i fizyce, więc spoko. Łatwo nie jest ale jakoś to wszystko [...]

Nie było mnie przez 20 stron - o czym tam dyskutowaliście, dewianci? Powoli zaczynam mieć wszystkiego dosyć, nie mam czasu na nic, zaniedbuję treningi (to znaczy staram się chodzić jak najczęściej w miarę możliwości, ale tak sobie mi to wychodzi). To taki objaw maturalnej klasy? A jak tam się Wam żyje, SDFofcy? W przyszły czwartek zdaję egzamin [...]

[...] (ja jem chudy w 3 posiłkach - 25dkg na posiłek; bez kombinacji - posolony i popieprzony na wierzchu - z opakowania łyżeczką) Zmieniony przez - ojan w dniu 2012-08-31 09:02:13 no mi to ostatnio najlepiej podchodzi z makaronem(najczęściej razowym) na słono,ale były czasy ze miksowałem w blenderze z czym sie tylko dało,dzemy ,miody,owoce itd.

[...] wyrzut z darciem mordy }:-( 4. próby allahów, starałam się wyczuć brzuch i macałam ciężary Dziś podczas rozciągania jeden chłopak prosi mnie o pomoc, ja sobie myślę wtf, z czym mogę mu pomóc. %-) chciał bym mu pomogła naciągnąć ręce za plecami bo z jednej strony ich nie potrafi złączyć... patrzę na to a tam chyba 20cm brakuje do złączenia dłoni [...]

Steven, ja nie jestem psychofanem. Po prostu oceniam fakty. Wszystko można wyliczyć matematycznie, w czym problem? A co do samego stylu to Fedzia tak dominował swych przeciwników, że nie widzę możliwośći postawienia go w jednym rzędzie z np. Nogiem, Werdumem czy Barnettem mimo, że są to świetni zawodnicy. Co do tego z kim mógłby wygrać czy [...]

[...] stwierdziłem, że muszą wystarczyć mi poranne uginania (i to chyba do samych zawodów!). Jednak najchętniej trenuję klatę z plecami. Nogi mają dosyć po 7km marszach w słońcu oraz po wieczornych 22km na rowerze. Do klasyka nie mogę mieć dużej masy mięśniowej lecz odpowiednie jej odtłuszczenie (z czym jest jednak duży problem! - zwłaszcza w talii)